Климат и здоровье
Для того чтобы выяснить, в чем же заключается лечебное действие крымского климата, мы должны рассказать о том, как влияют различные климатические факторы на организм.
Жизнь на Земле связана с теплом и светом Солнца. Воздействуя на зрение и нервные окончания кожи, а через них на центральную нервную систему, солнечная энергия сложным путем отражается на работе всех органов и систем. Солнце стимулирует все нормальные физиологические функции организма: повышает обмен веществ, улучшает состав крови, укрепляет кожу, вызывая образование пигмента — загар. Влияние солнца особенно резко сказывается на нервной системе. В ясные солнечные дни улучшается самочувствие, появляется бодрое, жизнерадостное настроение, прилив сил, повышается работоспособность. В пасмурные, холодные дни может ощущаться апатия, угнетенное настроение.
Солнечные лучи ускоряют физическое и психическое развитие детей. При недостатке солнечной энергии развивается рахит, так как в организме перестает образовываться витамин D. Однако не только дети, но и взрослые страдают от светового «голодания». В этом случае быстро наступает утомление, снижается сопротивляемость к различным болезням. Длительное световое голодание способствует развитию ряда заболеваний, в том числе простудных, затрудняет лечение туберкулезных, сердечно-сосудистых болезней, расстройств нервной системы и т. д.
Очень важно бактерицидное действие солнечных лучей. От невидимых ультрафиолетовых лучей солнца погибают бактерии, вызывающие болезни человека, животных и растений, а также бесчисленные виды микроорганизмов, которые портят продукты, истачивают ткани, бумагу, дерево и другие материалы.
Солнечные облучения повышают сопротивляемость организма инфекциям. Солнечные лучи стимулируют развитие соединительной ткани и процессов восстановления, поэтому облучение способствует заживлению ран и язв. Ученые ялтинского института им. И. М. Сеченова доказали, что солнечная радиация задерживает развитие гипертонической болезни и атеросклероза. Не зря народная пословица говорит: «Где не бывает солнце, там часто бывает врач».
Чрезвычайно важное значение имеет не только интенсивность солнечной радиации, но и состав ее спектра, который бывает разным в зависимости от широты местности, времени года и суток. Особой биологической активностью обладают ультрафиолетовые лучи. Именно им приписываются многие положительные изменения в организме, которые возникают при солнечном облучении. Очень важно знать, что ультрафиолетовые лучи исходят не только непосредственно от солнца, но и от всего небесного свода. Это особенно ценно при лечении таких больных, которым нельзя облучаться прямыми солнечными лучами.
Следует, однако, сказать, что солнце может принести и вред организму, если им злоупотреблять. Есть и на этот счет мудрая пословица: «Солнце лечит, но оно и калечит». Неумеренное пользование солнцем отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, может привести к обострению хронических болезней, вызвать кровотечение и т. д. Мы уже не говорим о различных ожогах кожи, которые получают наши увлекающиеся курортники, стараясь скорее приобрести загар.
Считается, что количество солнечной энергии в той или иной местности является одним из важных факторов, определяющих климат. В этом отношении Южный берег Крыма находится в очень благоприятных условиях.
Обилие тепла и света, которым славится Южнобережье, объясняется не только его южным расположением, но и исключительной чистотой и прозрачностью атмосферы, легко проницаемой для всех видов лучей солнечного спектра. Облачность в Крыму небольшая, не выше 50%, т. е. облака в среднем покрывают не более половины неба. Летом же облачность снижается до 30%. В Ялте в году 276 солнечных дней. Число совершенно ясных дней доходит до 128, а дней, когда солнце совсем не показывается, всего 52—56.
На Южном берегу Крыма отмечается обилие ультрафиолетовой радиации, исходящей не только от солнца, но и от всего небесного свода. Даже при самом высоком стоянии солнца ультрафиолетовая радиация всего безоблачного небесного свода превышает собственно солнечную на 10%. Поистине, Южный берег Крыма — это кладовая Солнца.
Один из основных элементов климата — температура внешней среды. Температура атмосферного воздуха на земном шаре колеблется в значительных пределах — от -60° до +60°, тогда как температура человека поддерживается на постоянном уровне, испытывая отклонения лишь в десятых долях градуса. Постоянство ее обеспечивается наличием у человека приспособительных механизмов, которые направляют течение и интенсивность процессов в организме, связанных с выделением и поглощением тепла, в строгой зависимости от температуры окружающей среды. К таким процессам относятся химическая и физическая терморегуляция. Первая отражается в изменении обмена веществ (теплопродукции), вторая — регулирует степень отдачи тепла кожными покровами и легкими. Процессы терморегуляции контролируются центральной нервной системой.
При многих заболеваниях (гипертонической болезни, туберкулезе легких, мозговом атеросклерозе, ревматизме и др.) функция центральной нервной системы нарушается, что ведет к неустойчивости терморегулирующего аппарата и затрудняет приспособление организма к меняющимся температурным условиям. В этих случаях различные неблагоприятные факторы — переутомление, усиленная физическая нагрузка, низкие или высокие температуры атмосферного воздуха — могут вызвать ухудшение самочувствия и даже обострение заболевания. Поэтому такие больные с ослабленными термоадаптационными механизмами лучше себя чувствуют в условиях, где нет резких изменений температуры.
С этой точки зрения постоянный и ровный климат Южного берега Крыма со среднегодовой температурой 13,4°, с незначительной средней изменчивостью от одного дня к другому в 1,8°, со средней температурой самого жаркого месяца 24,6° и самого холодного 3,7° наиболее пригоден для лечебных целей, так как его мягкие условия являются щадящими и не предъявляют чрезмерных требований к неустойчивым термоадаптационным механизмам больных.
Хоть. температура воздуха является одним из основных ведущих метеорологических элементов, вопрос о значении ее для организма нельзя рассматривать без одновременного изучения роли влажности воздуха, скорости его движения, атмосферного давления, состояния атмосферного электричества и других факторов.
Высокая и низкая температуры совершенно по-разному переносятся организмом в зависимости от насыщенности воздуха влагой. Повышение влажности воздуха, препятствуя испарению, делает тягостной жару и усиливает действие холода, способствуя большей потере организмом тепла. Холод и жара в сухом климате переносятся намного легче, чем во влажном.
Повышенная влажность, уменьшая выделение воды кожей и легкими, увеличивает мочеотделение, поэтому неблагоприятно влияет на больных, страдающих заболеваниями почек. Резкое повышение влажности может способствовать возникновению кровотечений. Больные жалуются в такие дни на усиление одышки, сердцебиение, тяжесть в голове, разбитость, апатию, появление болей в различных частях грудной клетки, увеличение количества мокроты.
Осадки в виде дождя, снега и т. д., способствую очищению воздуха, не могут быть вредными при климатолечении, если они, конечно, не очень часты и не так продолжительны, чтобы мешать пребыванию на свежем воздухе. Частые дожди отрицательно влияют на психику и настроение человека, особенно на лиц с неустойчивой нервной системой.
Сухой и теплый воздух уменьшает мочеотделение, поэтому благоприятен для больных почечными заболеваниями. Однако слишком сухой воздух также вреден для организма: вызывает раздражение дыхательных путей, общее возбуждение, головные боли, бессонницу, усиливает кашель.
На Южном берегу Крыма влажность умеренная (62 — 78%), лето суше зимы. Сухость воздуха летом позволяет легче переносить жару. Свойственный Южному берегу Крыма умеренный влажный климат с небольшим количеством осадков (в среднем 540 мм в год, дождливых дней 83), с небольшими суточными и сезонными колебаниями влажности ставит организм больного в наиболее благоприятные условия.
Ветер играет важную роль в создании климатического режима местности. Направление ветра, его температура, сухость или влажность, скорость являются доминирующими факторами погоды. При низких температурах он резко усиливает теплоотдачу тела, поэтому чем ниже температура воздуха, тем тяжелее переносится ветер. В жаркую погоду ветер, особенно не очень сильный, приносит облегчение, так как увеличивает кожное испарение. Кроме того, он регулирует кровенаполнение сосудов кожи, воздействуя непосредственно на кожные нервные окончания, рефлекторно повышает обмен веществ, возбуждает нервную систему.
Большое значение имеет сила ветра. Чем сильнее ветер, тем больше он препятствует правильному дыханию, вызывает беспокойство, головные боли, бессонницу. Поэтому местности, где господствуют сильные ветры, не подходят для лечения больных, особенно слабых, с нарушенной функцией нервной системы, с заболеваниями легких, с пониженной сопротивляемостью организма. Однако полное отсутствие ветра в теплом климате действует расслабляюще, ведет к изнеживанию организма и, наоборот, небольшой ветер оказывает тонизирующее и стимулирующее действие.
На Южном берегу Крыма холодные северные и северо-восточные ветры, преобладающие с ноября по апрель, задерживаются горами и, как правило, теряют свою резкость и силу. Местные горно-долинные ветры и бризы оказывают благотворное влияние на организм человека. Бризы умеряют жару дня и утепляют прохладу ночи. Морской бриз, дующий с моря на сушу, приносит прохладный чистый воздух, содержащий морские соли, повышенное количество озона. С береговым бризом и горно-долинным ветром поступает ночью ароматический, озонированный воздух горных террас, насыщенный смолистыми веществами и эфирными маслами. Таким образом, Южный берег Крыма с точки зрения режима ветров является местом, исключительно благоприятным для лечения больных.
В естественных условиях имеют место небольшие колебания атмосферного давления, однако и они способны оказывать влияние на организм. У некоторых лиц отмечается повышение работоспособности при высоком стоянии барометра и понижение — при низком. Часто имеет значение не повышение или понижение давления, а сам факт его изменения. При колебаниях атмосферного давления изменяется кровяное давление, частота пульса, дыхания.
Для Южного берега Крыма характерно несколько повышенное атмосферное давление, но и оно отличается малой изменчивостью и не оказывает отрицательного действия на организм больных.
Влияние атмосферного электричества на климат проявляется в ионизации воздуха, возникающей благодаря действию космических и ультрафиолетовых лучей, а также излучению радиоактивных элементов, входящих в состав земной поверхности. Величина ионизации зависит от содержания в почве радиоактивных элементов, интенсивности солнечного сияния, чистоты воздуха, близости к морю, а также высоты местности над уровнем моря. Максимум ионизации наблюдается летом, минимум — зимой.
Повышенной ионизацией воздуха ряд ученых объясняет целебные свойства морского и горного климата. В литературе имеются данные о положительных результатах при лечении ионизированным воздухом ряда заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
В условиях Южного берега Крыма ионизация воздуха повышена, что является одним из дополнительных преимуществ целебного действия крымского климата.
Наконец, следует отметить положительное влияние на организм некоторых химических веществ, содержащихся в воздухе. К ним относятся фитонциды, скипидарные вещества (терпены), морские соли.
На Южном берегу Крыма воздух напоен ароматом трав, цветов и деревьев. Некоторые растения выделяют вещества, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы (упомянутые выше фитонциды, терпены и др.). Благодаря близости моря в воздухе содержатся морские соли, что превращает берег моря как бы в гигантский естественный ингаляторий, где больные могут принимать естественные солевые ингаляции. Все это делает воздух особенно целебным, а следовательно, увеличивает лечебные свойства Южного берега Крыма.
От чего же зависят климатические условия Южнобережья? Почему именно в этом уголке нашей страны образовался такой удивительный климат?
Климатические особенности этой части Крыма обусловлены своеобразием ее географического положения. Южный берег лежит в полосе умеренного климата, однако влияние окружающих природных факторов таково, что климат его резко отличается от климата других местностей соответствующей параллели. Средняя годовая температура побережья на 3,2° выше температуры других областей, расположенных на той же широте.
К могучим природным факторам, влияющим на климат Южного берега Крыма, относятся окружающие его горы и теплое Черное море. Горы препятствуют проникновению на побережье ветров, прежде всего холодных северных. Близость моря снижает температуру воздуха над сушей в теплое время года и днем, препятствует охлаждению ее в холодное время года и ночью. Это ведет к тому, что на Южном берегу Крыма сглаживаются резкие температурные колебания, как суточные, так месячные и годовые.
Таким образом, лето здесь сухое, теплое, но не жаркое, В Ялте средняя температура июня 20,6°, июля 24,0е, августа 24,2°. Лишь в жаркие дни она поднимается до 30°. Средняя температура воды в море в июне 19°, в июле 22°, в августе 23°, в отдельные дни доходит до 26 — 28°.
На смену лету приходит удивительно теплая, мягкая осень. В сентябре средняя температура достигает 19°, а в октябре 14,2°. Не случайно осень называют «бархатным сезоном». Медленно увядая, крымская природа дарит человеку изумительные краски, покоряя даже самого равнодушного к красоте человека. Море еще очень теплое — в сентябре 22°. В это время созревает виноград — знаменитый Мускат александрийский, Чауш и многие другие сорта ягод, впитавших в себя тепло крымского солнца.
Незаметно приходит зима. На юге Крыма это частая смена дней, то дождливых и ветреных, то ясных и теплых, напоминающих хорошие дни северного лета. Иногда выпадает снег, но он быстро тает, и снова светит солнце, распускаются подснежники. Морозы здесь слабые и непродолжительные, в некоторые годы их не бывает совсем. Снежные холодные зимы и вовсе редкое явление — раз в 7—11 лет, причем температура не опускается ниже — 5, — 10°. В декабре-январе, когда в северных областях стоят трескучие морозы, температура в Ялте обычно 4— 6° тепла.
Весна на южном побережье ранняя, но длительная, так как остывшее за зиму море охлаждает воздух. В марте наступает потепление, но и в это время бывают холодные ветры. К концу апреля температура моря и воздуха выравнивается. Солнце сияет ярче, пригревает сильнее. Наступает пора бурного цветения деревьев. В мае температура воздуха уже превышает температуру моря, можно начинать купаться. Приходит лето…
Благодаря исключительным климатическим условиям на Южном берегу Крыма произрастает богатая и разнообразная растительность: кипарисы, лавры, лавровишни, маслины, пробковый дуб, ливанский и атласский кедры, веерная пальма, бамбук и др. Склоны гор покрыты крымской сосной, выше — обыкновенной сосной с примесью бука, граба, дуба.
Южный берег Крыма удовлетворяет всем требованиям, предъявляемым к курортам. Можно сказать, что по сочетанию всех метеорологических элементов Южный берег Крыма является одним из лучших климатических курортов. И, что особенно важно, пользоваться климатолечением здесь можно в течение всего года.
Благоприятное влияние оказывает на человека в красота природы Южнобережья. Воздействуя на органы чувств, а через них на центральную нервную систему, чудесные виды Южного берега способствуют возникновению ряда положительных эмоциональных реакций, вызывающих радостное настроение и отражающихся благотворно на общем состоянии организма, на работе внутренних органов, вследствие чего улучшается аппетит, сон, обмен веществ.
Многие приезжающие на климатический курорт считают, что лечение солнцем, воздухом, морем — не настоящая медицина; они требуют прописывать лекарства, ванны, порошки, электрические процедуры. А между тем можно поправить здоровье, набраться сил, используя целебные силы природы. Мы постараемся это доказать.
Загрузка ...